कई बार आपके हाथ किसी की मसाज करने के बाद दर्द होने लगते है। तो आप अपने हथेली को रब करें तो आपको हाथ के दर्द में आराम मिलेगा।

आप अपने पैरों पर बैंठें और पीठ को सीधा रखें।

Wellness.com doesn't give health care assistance, analysis or cure nor will we verify or endorse any precise business or Qualified detailed on the website. Wellness.

योनि मसाज करने से महिलाओं को अद्भुद आनंद की प्राप्ति होती है। लेकिन जिन लोगों को योनि मसाज थेरेपी पता नहीं है उनके लिए योनि मसाज थेरेपी की तकनीक क्‍या है यह जानना आवश्‍यक है। यदि आप योनि की मालिश करना सीख रहे हैं तो आपको निम्‍न तकनीकें अपनानी चाहिए।

आपको अपने साथी के साथ बिस्‍तर में या गद्देदार फर्श पर लेटकर शुरुआत करनी चाहिए।

हेयर और ब्यूटी स्किन केयर मुँहासे बालो का गिरना मेकअप सोंदर्य उपचार

जब आप महसूस करते हैं कि आपका शरीर चरमोत्‍कर्ष पर पहुंच रहा है तो अपनी गतिविधियों को धीमा करें।

आपकी उंगलियों द्वारा लगाये जाने वाले चक्‍कर छोटे और तेज होने चाहिए।

अपने पेट से धीरे-धीरे सांस लें और फिर छोड़ें।

(और पढ़े – चरम सुख (ऑर्गेज्म) क्या होता है, पाने के तरीके और read more फायदे…)

सरसों का तेल से मालिश करने के फायदे- great things about sarso oil human body massage

धीरे-धीरे अपने भगशेफ को उंगली और अंगूठे के बीच रगड़ें या मसलें।

हालांकि योनि मसाज थेरेपी के लिए किसी पेशेवर व्‍यक्ति की आवश्‍यकता नहीं होती है। फिर भी आप चाहें तो एक विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं। ये अपने अनुभव के आधार पर आपको योनि मसाज देने के तरीके बता सकते हैं।

नाखूनों को काटकर रखें और ज्‍वेलरी न पहनें। मालिश से पहले हाथों को अच्‍छी तरह से धो लें।